台風の暴風雨の中で地震が起きたら、何を優先すればいいのか。実体験をもとに、地震直後の行動、避難判断、家の中でできる安全確保をわかりやすく整理しました。

真夏の災害時は、停電や断水、避難生活などで脱水や熱中症のリスクが高まります。経口補水液を防災備蓄に入れる意味、普段飲みとの違い、注意が必要な人について登録販売者の視点でわかりやすく解説します。

美味しいと評判の非常食を厳選。アルファ米、保存パン、ゼリー飲料、缶詰、常温保存できる豆腐や牛乳、野菜ジュースなど、栄養バランスや水分補給まで考えた備蓄リストを女性目線で紹介します。

女性向け防災グッズを7つ厳選。生理用品、防臭袋、ウェットシート、下着、目隠しポンチョ、防犯ブザー、常備薬など、避難所で本当に困るものと備え方を女性目線でわかりやすく紹介します。

OD缶とCB缶は形だけでなく、価格や使いやすさ、寒さへの強さにも違いがあります。キャンプ初心者や防災用に備えたい人向けに選び方を解説します。

車が水没すると、外側からの水圧でドアが開きにくくなります。どれくらいの水位で危険なのか、なぜ開かなくなるのか、窓やドアから脱出するための基本行動をわかりやすく解説します。

大雨のときの避難で大切なのは、「避難所へ行くこと」そのものではありません。いちばん大切なのは、危険から命を守ることです。川の水位が上がっている。道路が冠水している。土砂災害の危険が高まっている。こうした状況では、少しの判断の遅れが命に関わり...

高齢者の災害対策で大切なのは、警戒レベル3「高齢者等避難」で早めに行動することです。避難のタイミング、非常持ち出し袋、家族や地域で確認しておきたい備えを分かりやすく解説します。

妊娠中に震度5強の地震を経験した体験から、妊婦が災害時に注意したいことや備蓄しておきたいものを紹介。母子手帳、水、非常食、産院の連絡先など、今できる備えをまとめました。