罹災証明書（りさいしょうめいしょ）とは、災害による被害を証明する書類です。地震・水害と火災の申請先の違い、必要書類の確認、安全な被害写真の撮り方、保険会社への連絡など、被災後の暮らしを支える手続きと注意点をやさしく解説します。

暑さ対策と停電への備えを兼ねて、RYUSHOの水冷マットを購入しました。消費電力は約5Wで、ポータブル電源でも使いやすいのが魅力。実際に使った感想や節電効果、真夏の避難生活での活用について紹介します。

避難所で炊事や清掃が女性に偏る問題、生理用品の備蓄・配布、更衣室や防犯への配慮を解説。女性を含む多様な人が運営の意思決定に参加し、誰かの我慢に頼らない避難所をつくるためのポイントを紹介します。

災害時、支援物資が被災地に到着しても、道路の寸断や人手・車両不足で避難所まで届かないことがあります。ラストワンマイル問題の原因や熊本地震での課題、支援を待つ間に自分と家族を守るための備えを分かりやすく解説します。

熊本地震では、停電でエアコンが使えず、開設できない避難所がありました。真夏の避難所に必要な非常用電源や燃料、電源車、複数の避難先について考えます。

車が水没したときの脱出方法を解説。脱出用ハンマーの置き場所、チャイルドロック、子どもや同乗者の避難、水が引いた後にエンジンをかけてはいけない理由など、命を守るための注意点をまとめました。

スーパーやドラッグストアで買い物中に地震が起きたら、どう行動すればよいのでしょうか。商品棚やガラスから離れる、買い物かごで頭を守る、出口へ走らないなど、命を守る行動を紹介します。子どもや高齢者と一緒の場合の注意点も解説します。

イタリアの避難所では、トイレ、ベッド、温かい食事などを早期に整え、被災者の健康と尊厳を守る支援が重視されています。日本で提唱されている「TKB48」の意味と、災害関連死を防ぐ避難所づくりについて分かりやすく紹介します。

地震が起きたとき、店舗で働くスタッフは、まずお客様対応を優先します。店内にいるお客様を安全な場所へ誘導したり、商品の落下やガラスの破損がないか確認したり、混乱しないよう声をかけたりします。それは店舗で働く者として、とても大切な役割だと思いま...

夜中の地震では、着替える時間がないまま避難する可能性があります。そのまま避難できる就寝時の服装や、枕元に準備したい靴・ライト・上着などを紹介します。